お重で弁当

2011年6月18日

お重で弁当

いつものお料理でもおかずカップで、きれいに並べると、急にゴージャスなお弁当に見えます♪

それに何をどんな割合で食べているか、一目同然なのもいいですよね。ちょっとダイエットしたいときはご飯のマスをお野菜に、ひとつかえてみるとか・・・。

カロリーは抑えても、視覚的な満足感っていうのも大切ですもんね。

メタボ対策も優雅にまいりましょう♪

  • キウィ
  • さくらんぼ
  • 玉子焼き
  • ひじきの煮物
  • オクラ
  • チキンカツ
  • ブロッコリー
  • 野菜の煮物
  • レモン
  • アスパラガス
  • 柴漬け
  • 玄米ごはん
  • 白米