主な材料

テレビを見ていたら、ディズニー・ハロウィーン2013のCMが。 まだ、暑い日が続いているのに、もうハロウィンなの?　ちょっと気が早くない? とはいっても、きっと気が付いたらハロウィン間近になっているで ...

Canonさん提供の運動会を最高な一日にするためのサイト「思い出120%運動会ナビ」の「おすすめお弁当レシピ」コーナーで作らせていただいた運動会のお弁当です。 いつものおにぎりも、一工夫で一生懸命走っ ...

最近、晴れて日差しが強くても、湿度が低いせいか風が爽やかで、ずいぶんしのぎやすくなってきましたね。 秋はすぐそこ、って感じです。 秋は、実りの季節。そんな秋を先取りして、まずは栗ちゃんのお弁当です。 ...

今日も涼しくて、すっかり秋の気分です。 秋といえばやはりお月見。秋の澄んだ空に浮かぶお月様は、やっぱりとてもきれいですね。 時間があるころは、けっこうお月見していました。 食べる係りさんは、「今日はお ...

野沢菜のおにぎりを見ていたら、なんとなくかえるくんにしてしまい、ピンクの酢飯もあったのでさくらぼに見立てて添えてみたら、なんとなく初恋な感じ。 私のお弁当にはかえるくんがたくさん登場しますが、いつも一 ...

毎日暑くて、大人だけじゃなくてお子様も食欲がなくなってしまってませんか。 そんな時でも、こんなかわいいランチなら食べてくれるかも。 赤ずきんちゃんのお話もしてあげたら、きっと喜んで食べてくれますよ。 ...

youtubeの宮澤真理公式チャンネルに新しい動画「金魚すくいのひやむぎ」を公開しました。 暑くて食欲が落ちてくると、さっぱりしたメニューを続けてしまうことがあります。そんなときこそ、本当は元気の出る ...

youtubeの宮澤真理公式チャンネルに新しい動画「お化けのおにぎり弁当の作り方」を公開しました。 節電でちょっぴり暑い夏も、オバケのお弁当なら涼しくなっちゃうかも？ そんな遊び心で、お昼休みにほっと ...

忙しさと暑さでちょっと夏バテ気味の私です。 今年はウナギも高いし、夏バテ対策どうしようと思っていました。お肉をとも思うのですが、やっばりどうしてもさっぱりしたものに向かいがち。 で、野菜ステックや大根 ...

2013年12月30日

youtubeの宮澤真理公式チャンネルに新しい動画「イエロー・サブマリンオムライスの作り方」を公開しました。 オムライスでイエローサブマリンを作ってみましょう。 いつものメニューでも盛り付け方で新鮮に ...

夏休みですね。海に山に、楽しく遊んで、元気に過ごしてほしていですね。宿題も忘れずに。 おうちでお昼を食べる機会も多くて、お母さんたちは大変ですが、いつものお昼がちょっとした工夫で、楽しいお絵かきランチ ...

いよいよ夏休みですね。 最近のお子様は、塾の夏期講習やいろいろな習い事で忙しいようですけど、やっぱり夏休みくらい野山で遊びまわってみるのもいいですよね。 最近は、夏休みの宿題で、昆虫採集や植物採集って ...

2013年7月19日

以前、はりねずみのお弁当を紹介したところ、facebookで好評だったので、今度はパンのはりねずみです。 写真は、ランチプレートですが、もちろんお弁当箱に入れて、お弁当にしてもOK。 実はこのはりねず ...

youtubeの宮澤真理公式チャンネルに新しい動画「アニマルバーガーの作り方」を公開しました。 楽しい夏休み、お家でいただく昼食も楽しみですね。 ハンバーガーで猫や犬を作ったら、市販のハンバーガーだっ ...

明日は七夕。すっきり晴れて、星空が見えるといいですね。 いろいろとお願いしたいことがあるのですが、星が見えなくても七夕のお願いは届くものなのでしょうか。 1年に一度の逢瀬が流れちゃったら、私だったら願 ...